Tubuh harus dijaga, dan beberapa tahun ini saya jarang sekali olahraga. Karena pekerjaan, saya terbiasa tidur malam (yang benar subuh). Akhirnya basan terasa kurang enak dan kurang fit beberapa tahun ini. Karena itu, mulai tanggal 1 April 2013, saya memutuskan untuk melakukan tantangan ke diri saya sendiri. Tantangan tersebut adalah tantangan olahraga pagi.
Mengapa olahraga pagi?
Hal ini dikarenakan saya ingin mencapai 3 hal, yakni:
- Sehat jasmani
- Mengecilkan perut yang agak buncit
- Bangun pagi
Jenis olahraga yang akan saya lakukan adalah: lari pagi. Ya karena lari pagi adalah cara yang paling mudah dan murah meriah. Kesulitannya adalah: harus bangun pagi. Apabila ingin bangun pagi, saya harus tidur lebih awal dan menyelesaikan pekerjaan lebih awal pula. Semoga kesehatan tubuh dan stamina saya dapat meningkat dan terjaga dengan olahraga lari pagi ini.
Jadi, apakah saya bisa melakukan tantangan 30 hari olahraga pagi ini secara rutin? Kita lihat nanti tanggal 1 April 2013 – 30 April 2013 . Wish me luck!
Follow Me!